Air

Sebelum tidur, minum dulu segelas air putih. Sebab, kulit akan kering masa kita tidur nanti.
Lepas bangun tidur, benda pertama yang kena buat, gosok GIGI!

Then, baru minum air putih.

Jangan ambil apa2 makanan sebelum minum air putih. Bandan kita banyak kekurangan air masa tidur.
(banyak air jadi air liur basi)
Make sure korang minum air putih dulu sebelum breakfast.
Bagi melancarkan sistem perhadaman.

Aku pun baru amalkan benda ni. Maklum laa, kulit aku ni terlalu sensitif.
Aku pun kurang sangat minum air putih,
(air batu banyak laa aku makan)
sebab tu kena amal kan. Tu pun susah nak minum segelas.
Kalau ingat aku buat laa.
hehehe..

Tu je aku nak kongsi. Maa kata jangan kedekut ilmu :)
Selamat beramal.
&
Selamat malam, manis mimpi..